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Power Plate
Power Plateとは？
効用はアメリカのデータを見ると、骨、筋力、血管、神経、成長ホルモン、皮膚の再生に優れているので、老化抑制、メタボリックシンドローム（内蔵脂肪症候群予防）、腰痛、骨粗しょう症予防、糖尿病予防など多種多様です。
また、怪我をしていたり、高負荷のトレーニングを禁止されていたりする人でも自分の体重だけでトレーニングができるので、NASAや一流スポーツチームでも採用されています。
主要な効果： 短時間での血液循環の促進・筋力や柔軟性のアップ・可動域の増加・セルライトの減少・骨密度の増加・痛みや苦痛の緩和・回復促進といった、実に様々な目に 見える結果が期待できます。
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他のマシーンとの違い
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専任のトレーナーが指導致します
当院では専任のトレーナーがパワープレートのご利用をサポート致します。 その方に合ったメニューや、目的に応じたポージングなどをご提案致しますので、初めての方でも安心してご利用頂けます。 独自のトレーニングで成果の上がらない方、ダイエットに行き詰っている方、専任トレーナーと一緒に結果を出しませんか。 ※当院は女性トレーナーと男性トレーナーがサポート致します。 女性の方も安心してトーレニングしていただけます。 |
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何に効くの？
短時間で大きな効果
普通のトレーニングでは強化できない筋繊維も強化。10分程度でジムトレーニング1時間分と同様の成果が得られます。脂肪を部分的に燃焼
パワープレートでは、気になる部分や鍛えたい箇所に応じたポージングがあります。それによって、効率的に結果を実感できます。美肌作り
パワープレート上でのマッサージ性の高い運動により、皮下組織層の動きが活発になります。セルライトが減り、肌がなめらかになります。心機能アップで健康に
軽いエクササイズとしてパワープレートを20分程度継続使用することで、心機能のトレーニングにもなります。ストレスからの開放
従来のトレーニングより高い緊張緩和が期待できるので、ストレスを低減し、満足感や爽快感が得られます。 |
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